日: 2023年8月25日

筋トレは毎日ではないけどコンスタントに続いている。メニューはアプリにおまかせで、始めてみないとわからない。今日はランジ系だった。最初がジャンピングジャックだったけど、前より楽になっている気がする。これが運動の成果ならうれ...