ここ数日、気持ちの調子を崩していた。原因は、動物病院に行くときのゴタゴタ、というか親への苛立ちだ。先日の出来事で自分のストレスを直視してしまってから、自分の感覚を麻痺させるのが難しくなっている。
私はふだん夜中に寝ているけど、起きているのがつらくて早く寝てしまう。さりとて朝早起きするわけでもなく、起きるのもつらくて、いつもと同じぐらい布団にいてしまう。なので行動時間も短くなるし、その時間の行動もにぶい。もうぐちゃぐちゃだ。家にひとりでいる時間もとれないので、筋トレもできやしない。
ただ、運動をまったくしないのは自己肯定感を下げて気持ちの調子をさらに崩す方向へ作用しそうなのと、畑さん（@hatake_ager）制作の「ラジオたいそうカード」にシールを貼りたい一心で、最低限のプランクだけは続けている。Mastodonでは、した運動の絵をこの欄に描いている方もいらして楽しい。
